Sport in Zeiten ohne Sportstätten

Bewegung und Fitness erhalten die Gesundheit. Wer regelmäßig seinen Körper fordert, erhöht seine Widerstandskräfte. Also: Schaut euch die Anregung durch, wählt das für euch passende Angebot aus und nutzt es regelmäßig mit Freude. Gerne auch, wo immer es möglich ist, an der frischen Frühlingsluft und in der aufblühenden Natur!

Liebe Schülerinnen und Schüler, sehr geehrte Eltern,

das Ministerium für Kultus und Sport hat für die Zeit der Schulschließung ein umfangreiches Angebot an Bewegungsaufgaben zur Verfügung gestellt. Da sind interessante und vielfältige Vorschläge enthalten. Neben der Möglichkeit, in der Natur zu radeln, zu joggen, zu walken, zu balancieren, mit den Inlinern zu fahren, evtl. auch ein Intervalltraining zu absolvieren usw. bieten die nachstehenden Informationen Zugang zu vielen weiteren Ideen und Programmen, wie man seinen Körper fit und vor allem seinen Kopf frei halten kann!

Mit den folgenden Links gelangt ihr /gelangen sie zu diesen Vorschlägen.

Liebe Grüße von Euren Sportlehrerinnen und Sportlehrern

„Mach mit – bleib fit!“, die digitale Sportstunde des Kultusministeriums 
Unter dem Format „Mach mit, bleib fit“ bietet das Ministerium für Kultus, Jugend und Sport zusammen mit Regio TV verschieden Clips mit Sportangeboten für zuhause an.    

Anregungen für Bewegungspausen
Einen Liste an Bewegungsangeboten, zusammengestellt vom Zentrum für Schulqualität und Lehrerbildung Außenstelle Ludwigsburg

Sport(-unterricht) in Zeiten von Corona
Eine Übersicht mit Anregungen für den Sport(-unterricht) in den eigenen vier Wänden, zusammengestellt von einem Sportlehrer des Goethe Gymnasiums Karlsruhe. 

Kinderturnstiftung: KITU Bewegungs-App
Die Kinderturnstiftung Baden-Württemberg bietet eine kostenfreie App mit zahlreichen Bewegungsideen für zu Hause an.

„Bewegungspäckchen“ für die Bewegungszeit Zuhause
Die Kinderturnstiftung stellt „Bewegungspäckchen“ zur Verfügung, mit denen Bewegungsideen für Zuhause umgesetzt werden können.  

Sport(at)home
Die Stadt Stuttgart bietet zusammen mit den Stuttgarter Sportvereinen und dem Sportkreis Stuttgart eine tägliche Sportstunde an, immer um 17:30 Uhr. 

Digitale Sportstunde
Per Videochat erhalten Schülerinnen und Schüler Einblick in das Leben eines Profisportlers. 

DFB – ‚Challenges’ für das Training zuhause
Der deutsche Fußballbund stellt in einer mehrteiligen Reihe geeignete Übungen und Spiele für das Eigentraining vor.

Sportvideos des VfB
Auch der VfB Stuttgart bietet mehrere Videos mit Sportmöglichkeiten für Zuhause:
VfB Workout Teil 1
VfB Workout Teil 2: Beweglichkeit
VfB Workout Teil 3: Ganzkörper-Training
VfB Workout Teil 4: Oberkörper-Training
VfB Workout Teil 5: Yoga 

Für alle fußballgegeisterten Kids gibt es zudem noch die App VfB Trickkiste